Une approche humaine, intégrative et bienveillante

Psychologue : Titre strictement réglementé, Bac+5 formation universitaire reconnue par l’État. Cadre légal protégé par la loi avec une inscription obligatoire au répertoire ADELI/RPPS et régi par le code de la santé publique. C’est un professionnel de l’accompagnement global du fonctionnement psychique qui peut inclure l’évaluation, l’analyse, le soutien, la prévention et le soin.

Psychothérapeute : Titre protégé depuis 2010, inscription obligatoire au registre national des psychothérapeutes par l’ARS après avoir suivi une formation en psychopathologie clinique. On ne peut plus s’auto proclamer psychothérapeute comme c’était le cas avant 2010. L’accompagnement est essentiellement centré sur le soin, en faveur d’un soulagement et de changements durables. 

Attention aux confusions courantes : Tous les psychologues ne sont pas psychothérapeutes.

Thérapeute (tout court), aucun cadre légal.

Psychopraticien, terme non règlementé avec des formations très variables (certaines sont sérieuses, d’autres non…)

Seuls les titres de psychologue et psychothérapeute sont des titres protégés en France.

Oui. Les consultations étant réalisées en visioconférence, vous pouvez prendre rendez-vous où que vous soyez, en France métropolitaine, en Outre-mer ou à l’étranger. Lors de la prise de rendez vous, deux lieux sont proposés, correspondant aux fuseaux horaires des Antilles et de la France métropolitaine. Si vous résidez dans un autre fuseau horaire, veillez à en tenir compte lors du choix du lieu de consultation sur Doctolib.

Les recherches menées sur la psychothérapie par visioconférence sont rassurantes. Une méta-analyse regroupant 57 études et plus de 4 300 patients a retrouvé des résultats comparables entre les psychothérapies réalisées en visioconférence et celles réalisées en présentiel.

L’efficacité dépend néanmoins, comme en présentiel, de nombreux facteurs : la problématique rencontrée, l’approche thérapeutique, la qualité de la relation avec le thérapeute et l’adéquation de cette modalité à chaque personne.

Oui. La qualité de la relation thérapeutique n’est pas diminuée par la visioconférence. Une méta-analyse comparant les suivis en visio et en présentiel n’a pas retrouvé de différence significative concernant l’alliance thérapeutique évaluée par les patients ou les thérapeutes.

La visio n’empêche donc pas de construire progressivement un espace de confiance, d’écoute et de travail thérapeutique.

Oui. L’EMDR peut être pratiqué à distance en adaptant notamment les modalités de stimulation bilatérale. Les premières recherches consacrées spécifiquement à l’EMDR en ligne montrent des résultats très encourageants.

La pertinence de l’EMDR et les modalités de travail sont évaluées au cas par cas, comme lors d’un accompagnement en présentiel.

De nombreuses approches peuvent être utilisées ou adaptées à distance. Dans ma pratique, j’intègre différents outils en fonction de vos besoins.

Certaines techniques nécessitent des adaptations en visioconférence. Les choix se font donc toujours en fonction de votre situation et de ce qui est pertinent dans votre accompagnement.

Il est préférable de vous installer dans un endroit calme et confidentiel, où vous pourrez parler librement sans être interrompu. Une connexion internet suffisamment stable ainsi qu’un ordinateur, une tablette ou un téléphone équipé d’une caméra et d’un microphone suffisent.

Il est tout à fait possible de consulter sans savoir exactement par où commencer. Je serai là pour vous guider, vous aider à mettre des mots sur ce que vous vivez et avancer avec vous, à votre rythme dans un cadre sécurisant.

Il n’existe pas de nombre de séances défini à l’avance. La durée de l’accompagnement dépend de votre problématique, de vos objectifs, de votre rythme mais aussi de ce qui peut émerger et évoluer au fil du travail thérapeutique. Nous réévaluons régulièrement ensemble vos besoins et l’avancée de la thérapie. 

Bien sûr. Ma spécialisation en psycho-traumatologie est une partie de ma pratique, mais elle ne résume pas l’ensemble de mes accompagnements. Vous pouvez consulter pour des difficultés liées à l’anxiété, aux émotions, aux relations, à l’estime de soi ou à une période de vie difficile sans qu’un vécu traumatique soit nécessairement présent. 

Non. L’accompagnement est avant tout global et adapté à vos besoins. Le travail autour d’expériences traumatiques n’est jamais systématique : il est proposé au moment opportun et selon des modalités adaptées à vos besoins. 

Oui. Lorsque cela est pertinent pour votre accompagnement, et toujours avec votre accord, je peux échanger avec votre médecin ou lui adresser un courrier afin de favoriser une prise en charge coordonnée.